声明:本文由入08vW搜狐号的作者撰9hv7,除搜狐官方账apnx外,观点仅代表Z1RM者本人,不代表ozTD狐立场UbFD
那么健身该T30W何拉伸呢?4DPF们通常建议UVR2训练后进行Z1AC系列的静态Qs3A伸BoIa